식초로 고치는 지병 13가지 및 활용법




식초로 고치는 지병 13가지 및 활용법




식초 자주 드시나요?

식초는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 전 세계적으로 조리 및 의료 목적으로 사용되는 천연 제품입니다. 최근 다양한 연구 결과에 의해, 사과 식초의 다양한 효능이 과학적으로 증명되었습니다.



그래서 인기가 더욱 높아만지고 있습니다. 식초에는 다양한 비타민, 무기질, 효소, 펙틴 등의 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소들은 건강과 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.


오늘 마냥좋은글과 함께

건강한 식생활습관을 지키는 식초로 고치는 지병 13가지를 알아봅니다.



1. 기미


기미는 병은 아니지만 여성분들에게 기미는 쉽게 치료되지 않는 난치병과 같다고 하지요.

식초는 피부나 근육 내의 젖산을 분해해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 하며 이것은 피 부의 노폐물을 제거하는데 효능이 있다고 합니다.




2. 당뇨


당뇨로 부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해서 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다고 알려져 있습니다..


샐러드 드실 때 식초를 뿌려 드시면 좋습니다.



3. 위장병


식초는 위액의 분비를 촉진시켜 주고 강한 살균작용도 하기 때문에 위장 내의 유해한 세균의 번식을 억제해 준다고 알려져 있습니다.




4. 간장병


간장병은 간 기능이 저하되어 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 방법입니다. 이런 유해물질의 배설을 촉진시키며 아미노산의 섭취로 인한 단백질 부족 현상을 막아주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.




5. 신장병


신우염이나 신장염 등처럼 신장에 이상이 생기면 체내의 불필요한 찌꺼기를 체외로 배출하는 역할을 다하지 못하는 안타까운 일이 벌어지게 됩니다.


식초를 먹게되면 항이뇨 호르몬을 조절해서 신장이 제 기능을 찾도록 도와준다고 알려져 있습니다.




6. 변비


식초는 체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

그래서 장내의 활동을 원활하게 해주기 때문에 변비 해소에 효능이 있다고 합니다.


우유 한 컵에 술잔 하나의 사과식초를 섞어 마시거나 우유 대신 물에 희석해서 꿀을 섞어 마시면 좋습니다.




7. 비만


체내의 당질이 지방으로 변하는 것을 막고

지방의 분해를 촉진하기 때문에 비만예방 효과도 있습니다.




8. 불면증







10. 요통


식초에는 초산, 구연산 등 유기산이 많이 함유되어 있는데 이는 젖산의 분해를 촉진하기 때문에 신체의 피로를 해소해주고 허리의 유연성을 부여해 주는데 도움이 된다고 합니다.




11. 고혈압


지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며 염분 섭취를 억제하고 이뇨작용을 돕는다고 한다고 합니다.




12. 동맥경화


식초를 꾸준히 복용하면 동맥경화를 예방하는 효과가 있다고 합니다.




마지막으로. 만성피로


체내의 영양적 균형이 깨지거나 무리한 운동으로 많은 에너지를 소비하게 되면 불완전 연소된 영양분의 찌꺼기가 혈액속에 남게 되어 피로를 자주 느끼게 된다고 알려져 있습니다.



이렇게 다향한 식초의 효능이 있습니다.

앞으로 자주 음식에 식초를 뿌려 드시고,

자주 물에 타서 드시기도 하셔요.^^

단, 아무리 좋아도 너무 많이 드시면 몸에 안 좋으니 주의 하세요.




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