यदि आप भी नींद नहीं आने की समस्या से परेशान हैं, तो इन चीजो का सेवन करें | yadi aap bhee neend nahin aane kee samasya se pareshaan hain, to in cheejo ka sevan karen

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जैसा कि आप जानते हैं कि आहार के द्वारा ही हमारे शरीर को ऊर्जा प्राप्त होती है। परंतु भूख ना लगना अर्थात शरीर में आहार का कम से कम जाना जिससे कि शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति नहीं हो पाती है। इसी वजह से शरीर दिन-ब-दिन कमजोर होता जाता है और रोगों से घिर जाता है। आज की कड़ी में हम आपके लिए लेकर आए हैं आयुर्वेद में बताया गया एक ऐसा उपचार जो कि निश्चित रूप से आपकी भूख को खोल देगा। इसके लिए आपको सिर्फ लेनी हैं कुछ सामग्रियां जोकि नीचे दी गयी हैं-

सामाग्री- ● मुनक्का (बिना बीज का)

● हरड़

● चीनी

●शहद

विधि- दोस्तों, बाजार से मुनक्का लेते आयें और उसका बीज निकाल दें। अब थोड़ा सा हरड़ और हल्की सी चीनी को पीसकर एकदम बारीक कर लें। इसमें थोड़ा सा शहद मिला दें ताकि ये चटनी जैसा मिश्रण बन जाये। लगभग एक छोटा चम्मच इसे खाना खाने से पहले सुबह और शाम इसका सेवन करें।

दोस्तों, खाने से पहले अगर आप इसका सेवन करते हैं तो या भूख को खोल देगा और जैसे ही आप खाना शुरू करेंगे धीरे-धीरे आपकी भूख खुलती जायेगी और भूख लगनी शुरू हो जायेगी तथा शरीर भी हष्ट-पुष्ट बन जायेगा। यह बहुत ही प्राचीन और आयुर्वेदिक नुस्खा है जो कि बहुत ही फायदेमंद है। इसका सेवन जरूर करें।