두부 김치 까나페

까나페 하면 일단 크래커하고 치즈부터 생각나는데요! 와인과 함께 먹는 맛있는 음식이죠! 오늘은 그거 말고, 두부 김치 까나페 어떠세요? 준비물 : 두부 1/2~1모, 김치 한줌, 캔 참치 1개, 오이 약간, 레몬즙 약간(없으면 생략), 소금 약간, 새싹채소 1. 두부를 한입 크기로 네모나게 썰어 뜨거운 물에 넣어 데쳐주세요. 2. 김치는 잘게 썰어 씻은 뒤에 물기를 꼬옥 짜주세요 3. 김치와 함께 참치와 레몬즙을 넣고 후추 약간으로 간을 해주세요. (원래 레시피에는 마요네즈가 있지만 저는 빼겠습니다 ^^ 마요네즈 대용으로 두부마요네즈를 넣어서 드실 수도 있으세요! 두부 마요네즈는 곧 포스팅하겠습니다:) 마요네즈 넣고싶으신 분들은 조금 넣어주세요~ ) 4. 오이를 얇게 썰어 소금을 살짝 뿌려 재워주세요. 5. 데쳐낸 두부 위에 오이를 올리고, 참치와 버무린 김치를 소복히 올려주세요. 6. 맨 위에 새싹 채소를 예쁘게 올려주면 끝!\ 크래커 치즈 까나페 말고, 저칼로리버전으로! 요걸로 불금을 보내보세요 ~ ㅎㅎ 후끈! 저칼로리 레시피 만들때 필수 앱, http://bit.ly/1kaV9Wr << 앱 런칭 이벤트 참여! 먹을수록 예뻐질걸? 페이스북 페이지 > < http://on.fb.me/1f5v247 << 좋아요 누르기!

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