다중인격 나트륨 시리즈 2 !! 어떻게 하면 줄일까?

한국인들의 나트륨 섭취가 정말 많다는 거. ㅠ.ㅠ 나트륨 섭취가 많아지면 여러가지 질병 발병률도 높아지고, 나트륨이 몸 안에 많을수록 몸 안에 머무는 물의 양이 많아져서 몸이 부어있는 상태가 되고!! 신진대사가 느려지면서 근육발달이 저해되 기초대사량이 줄어든답니다. 그러다보면! 자연스럽게 살이 찌게 되는 것이죠. 또, 나트륨이 많아 물이 몸에 오래 머물면, 심장과 신장이 하는 일이 많아져 과부하 상태가 되어 질환의 위험도가 높아지니... 일상적으로 섭취하는 소금의 양만 줄여도 다이어트와 건강에 훨씬 도움이 된다는 점 ! 기억해주세요 ^^ 자, 그럼 어떻게 해야 나트륨 섭취를 줄일지? 알아볼까요? 나트륨 섭취 줄이기 >> http://bit.ly/1jnlKQF 건강한 레시피 만들 때 필. 수. 앱. http://bit.ly/1kaV9Wr << 앱 런칭 이벤트 참여!

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