5/12 운동&식단

제가 좀 운동을 엮어서하는 것을 조아합니다. 컴파운드, 트리플 요러더라고요~ 전문인들은 ㅋㅋ 딩글알면서 프리레틱스 알게되었는데 오늘이 4일차 입니다. 26분 4초 나왔음 ㅋㅋ 프리레틱스를 모티브를 서킷을 휴식없이 세트를 진행했어요. 와...... 정말운동량은 똑같은데 휴식없으니 땀도 두배고 느낌도잘오고~ 오늘하체 넘잘되서 더하고싶었는데 참았어요 ㅜ ㅜ 한번 서킷휴식없이 세트진행해보세요~~넘조아요 식단은 전 잘 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ 저녁때 엄마가 김치찜 만들었는데 죽는줄알았어요 ㅜ ㅜ ㅜ ㅜ 못참고 ㅜ ㅜ 살짝살짝간을봄 ㅋㄱㅋㅋㅋ고망쥐처럼 저 고삐풀리면 미친망아직 ㅋㅋ 얼른 예전으로 컴백하고싶어요 ㅜ 중족골수술하고 운동쉬니까 15킬로나 뿔어서... 열심히 할려고요........금방빼요...젭알 ㅋㅋㅋ 모두다 열운!

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