소고기 이유식 만들기~

아기가 대부분 생후 6개월이 지나면서부터 모유를 떼고 나면, 본격적으로 어른들이 먹는 음식에 맛을 들이기 시작하는데요~ 모유나 분유만 먹던 아기에게는 아직 씹는 것이나 소화능력이 어른들보다 떨어지기 때문에 이유식을 어떻게 만드느냐가 아기의 신체발달에 굉장히 중요한 영향을 끼치게 된답니다+_+ 여기서 이유식이란, 모유를 떼는 시기에 유아에게 먹이는 음식을 뜻합니다. 초반에는 모유와 이유식을 번갈아가며 먹이며, 이유식에 적응하도록 도와줍니다! 이때에는 영양을 준다기 보다는 아기가 새로운 음식에 맛을 들이도록 하는 시기라고 생각해주세요. 모유보다는 묽은 미음으로 시작하여 아이의 소화능력을 차츰 키워나가기 시작하는데요~ 여러 가지 재료를 넣어서 주기보다는 한가지 야채 정도만 넣어서 묽게 끓여 만들어주세요~ 이렇게 초기에 이유식을 먹인 후 차츰 죽처럼 이유식을 만들어줍니다! 이때부터는 야채들을 익혀 부드럽게 씹을 수 있도록 잘게 다져주세요. 그리고 단백질을 채워주기 시작하는데요~ 곡물이나 달걀과 같은 재료들을 추가해 이유식을 만들면 좋답니다! 시간이 지나면 철분을 채워줄 수 있는 소고기나 닭고기 등을 추가해 이유식을 만들어주세요~ 아기가 다양한 맛을 느끼기 시작할 것입니다. 특히 고기는 소화에 좋도록 잘게 다져주시는 것이 중요 포인트! 영양만점 레시피 만들 때 필수앱, http://bit.ly/1kaV9Wr << 앱 런칭 이벤트 참여!

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