면역 UP 상식…단백질에도 ‘급’이 있다?

앞서 살펴본 세 가지 식품 중에서도 계란은 면역세포 생성을 도와 면역력을 강화하는 비타민A와 비타민B12를 비롯한 각종 영양성분이 풍부해 특히 권장할 만한 식품이라고 하는데요. 올 겨울, 무엇이든 영양을 꽉 채운 삼시세끼와 함께 건강하게 보내시기 바랍니다.


기획 : 박정아 기자 / 그래픽 : 홍연택 기자


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