운동 후, 먹는 베리 스무디

운동 후에 한끼로 먹는 베리 스무디 공유할게요:) 그릭 요거트 1컵, 얼음, 물 1/8컵, 바나나 1/4, 딸기 3-4개, 올리고당, 블루베리 1/8컵 베리들과 요거트가 운동 후 영양분을 쏙쏙 보충해주고, 한끼로 먹으면 운동 효과를 극대화할 수 있어요! 영양만점 레시피 만들 때 필수앱, Hint (힌트) http://bit.ly/1kaV9Wr << 3초만에 Hint 알아보기

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