단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지




♣단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지



120세 시대가 오고 있습니다.

장수시대라 반갑기도 하지만, 건강하게 오래 살아야 한다는 생각이 듭니다.


그래서, 요즈음 건강관리를 잘 하시는 분들이 많습니다.

잘자고, 잘먹고, 잘싸고 3가지만 지켜도 건강을 지킬 수 있다고 하는데요.


그런데 무료로 지킬 수 있는 자연건강법이 있어서

화제가 되고 있습니다.


오늘 마냥좋은글에서는 단돈 10원도 들지 않는 자연건강법이

무엇인 자세히 알아보고 알려드립니다.^^




1. 피부를 탱탱하게 하는 방법

단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지


콩을 하룻밤 정도 불리고 있습니다.

잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.

5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝!



2. 기미없애는 법

단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지


기미는 늘 고민거리입니다.

마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다.

2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는

부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄수 있을 것이다.



3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법


피부가 경쟁력이라는 말이 있습니다.

피부를 탱탱하게 생기를 불어넣는 확실한 방법은..


오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.

머리를쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.

지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위없이 좋다.



4. 여드름 퇴치법

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갑자기 찾아오는 여드름...

무를 곱게 갈아 ....

잠들기 전에 바르고....






5. 튼살 방지법

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엉덩이, 무릅 부분에 튼살이 많이 있습니다.

건강 식품 코너나 일부대형 할인점에서 구할 수 있는 맥아유를 사용해 본다.

튼 살을 방지하거나 치료하는 데 효과적이며 피부의 탄력도 유지시켜 준다.

특히 임신한 여성은 배와 가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다.



6. 땀구멍 줄이는 법

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얼굴에 땀구멍 많이 크게 있어서 고민이지요.

레몬 8개에 소주 한 병을 부어 밀폐용기에 담아 보관한다.

일주일 정도 지나면 거즈에 걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고

아침저녁으로 발라주면 점점 줄어드는 땀구멍을 발견할 수 있을 것이다.



7. 흉터 없애는 방법

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흉터 때문에 성형외과 가시나요?

흉터 없애는 방법을 알려드릴께요.


레팀 A는 미용에도 효과가 있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 좋다.

얼굴용으로 처방된 레틴 A를 튼 살 부위에 6개월 동안 지속적으로

사용한 여성들의 경우 튼살이 14%나 감소했다는 연구 결과가 나왔다.

그밖에 피부에 난 흠을 줄여주는 재료들 오트밀/요구르트/딸기/장미오일



8. 눈가나 입가의 잔주름 없애는 법

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많이 웃으면 눈가에 주름이 많이 생기게 됩니다.

건강한 주름이라고도 하는데요.

너무 많으면 고민이 될 수 있습니다.


흑설탕 반 큰술에 미지근한 물을 넣고 섞는다.

얼굴에 바르고 10분 정도가 지나 스팀 타월로 닦아내면 보습 만점!

영양 만점! 입술이 텄을 때도 응용하면 좋다.



9. 내 피부에 맞는 화장품 구입하는 법

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내 피부에 딱 맞는 화장품이 있다고 하는데요.

예뻐지려고 쓰게 되는 각종 화장품들의 비용이 만만치 않다.


몇만원부터 수십만원까지! 욕심에 구입했다가 피부에 안맞아 한두번

쓰고 구석에 쌓아놓는 화장품도 부지기수. 샘플을 이용하면 화장품이

내 피부에 맞는지도 알 수 있고 낭비되는 비용도 절약할 수 있다.




10. 화이트 크림 만드는 법

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기미나 햇볕에 탄자리를 옅게 만들어주는 크림을 직접 만들어보자.

레몬 한 개, 라임 한개(구하기 힘들다면 대신 오이를 사용한다)의 즙을

짠 다음 꿀 2큰술과 플레인 요구르트를 섞어서(걸쭉해서 흐르지 않을 정도로) 필요한 부위에 부드럽게 마사지 해준다.

최소한 일주일에 한 번은 이렇게 해주어야 한다.




11. 생기있고 예쁜 눈 만드는 법

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눈이 이쁘면 얼굴 전체가 이뻐보입니다.

코로나시대에 마스크 쓰면 눈만 보이게 되는데요.


눈을 예쁘게 하는 방법 알려드릴께요^^


- 오이를 얇게 썰어서 눈을 감고 그 위에 붙여 놓으면 쓰리거나 부은눈이 진정된다.


- 얇게 썬 생감자에는 눈 밑의 그늘을 없애주는 칼륨이 들어 있다.


- 그리 비싸지 않은 티백(녹차나 홍차, 아무거나 좋다! 만져봤을 때 시원한 느낌이드는 상태로 준비할 것)을 눈두덩 위에 얹는다.

여기에는 탄닌산 성분이 있기 때문에 눈을 상쾌하게 만들어 준다.

(단, 탄닌산이 들어 있지 않은 허브티백은 제외한다.)


- 아몬드 오일은 메이크업을 지울 때도 좋고, 속눈썹을 윤기 있게

해주며 극건성 피부를 위한 모이스처라이저로도 이상적이다.

또한 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 효과도 있습니다.





소중한 자료인 이 글을

당신이 아끼는 사람들에게

널리 알려주시면 어떨까요....



내가 사랑하는 당신이

건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께

이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....

축복합니다.^^


마냥! 좋은글.....








엔돌핀 충전소^^

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