[책추천] 요가의 세계가 궁금할 때

안녕하세요! 책과 더 가까워지는 곳 플라이북입니다.


여러분은 하고 계신 운동이 있나요?

가끔은 아무 생각 없이 요가를 하며 명상을 해보는 건 어떨까요.


마음을 비우고 나를 되돌아볼 수 있는

요가에 관한 5권의 책을 소개합니다.

요가는 수없이 반복하는 연습이다.

안정, 균형을 바라는 이들이 보면 좋을 책


내가 좋아하는 것들, 요가

이은채 지음 ㅣ 스토리닷 펴냄


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애쓰며 달려 왔지만 남는 거라곤 없던 지난 일상에

요가로 나를 단단히 하는 방법을 느낄 수 있는 책


나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다

전지영 지음 ㅣ 허밍버드 펴냄


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삶이 바빠 몸을 더욱 등한시하는 요즘 사람들에게

몸을 통해 자기만의 행복을 생각하게 할 책


마음에 헤맬 때 몸이 하는 말들

디아 지음 ㅣ 웨일북 펴냄


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나만의 집, 우주라는 공간인 요가매트

작은 매트 위에서 맨몸으로 삶을 만나는 이야기


요가 매트만큼의 세계

이아림 지음 ㅣ 북라이프 펴냄


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요가를 통해 다친 마음을 회복하고 싶은 이들에게

요가매트 위의 힘과 유연함을 느낄 수 있는 책


유연하게 흔들리는 중입니다

최예슬 지음 ㅣ 빌리버튼 펴냄


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