PHỤ NỮ MANG THAI KIÊNG ĂN GÌ ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học trong thời gian mang thai sẽ đóng vai trò quan trọng, quyết định cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Đặc biệt trong thai kỳ có một số loại thực phẩm mẹ bầu cần kiêng ăn để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi phụ nữ mang thai kiêng ăn gì:


Phụ nữ mang thai nên kiêng ăn gì

Một số món ăn thiếu vệ sinh an toàn thực phẩm như tiết canh, thịt, cá tái, sống, gỏi, trứng chưa nấu chín kỹ, xúc xích, dăm bông, thịt xông khói, thịt nguội, các thực phẩm quá hạn sử dụng, chưa qua tiệt trùng bởi chúng có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.


Không nên sử dụng một số loại củ, quả mọc mầm (như khoai tây) vì chứa nhiều chất độc, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sự phát triển của thai nhi.

Tránh những thực phẩm làm mềm tử cung, gây co thắt tử cung như dứa, nhãn, đu đủ xanh, rau ngót, ngải cứu, rau xam, khổ qua…


Tham khảo xemBà bầu ăn khoai môn được không


Các sản phẩm sữa, bơ, phomat, chưa qua tiệt trùng chứa một loài vi khuẩn gây sẩy thai - có thể phát triển ở nhiệt độ trong tủ lạnh. Mẹ nên nấu chín, hấp hoặc nướng trước khi dùng.

Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì? Mẹ bầu nên tránh các loại cá có nguy cơ chứa hàm lượng thủy ngân cao (cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình). Thủy ngân dùng trong thời gian dài khi mang thai có thể gây ra các tổn thương cho hệ thần kinh và chậm phát triển ở trẻ.

Rượu bia, thuốc lá, cafe, đồ uống có cồn, gas vào cơ thể mẹ và qua nhau thai xâm nhập vào bào thai, trực tiếp gây hại cho thai nhi, có thể làm cho bé chậm phát triển hoặc bị dị tật.


Cùng xem những chia sẻ của bác sĩ Huyền Trang về sức khỏe cho mẹ và bé tại kênh channel:Cùng xem những chia sẻ của bác sĩ Huyền Trang về sức khỏe cho mẹ và bé tại kênh channel:MKC - Chuyên gia chăm sóc sức khỏe mẹ và bé


Phụ nữ mới mang thai kiêng ăn gì

Ngoài những món nên kiêng ăn trong suốt thai kỳ, có những thực phẩm gây co thắt dạ con phụ nữ mang thai nên đặc biệt kiêng trong giai đoạn mới mang thai để tránh ảnh hưởng đến em bé. Khi dạ con bị kích thích co bóp quá mức có thể dẫn tới sảy thai tự nhiên rất nguy hiểm cho thai nhi, vì vậy mẹ cần tránh các loại thức ăn sau:

Ngải cứu: Ngải cứu có chứa nhiều chất gây co bóp tử cung, khảo sát, nhiều phụ nữ ăn nhiều ngải cứu khi mới mang thai có dấu hiệu sảy thai hoặc dọa sinh non.

Rau ngót: thành phần Papaverin có trong rau ngót, có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Tuy nhiên rau ngót gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai.

Mới mang thai kiêng ăn gì? Rau chùm ngây: alpha-sitosterol có chứa trong rau chùm ngây là một loại hormone có cấu trúc giống estrogen. Hormone có tác dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai.

Rau răm: việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ khiến người mẹ dễ bị mất máu, trong rau răm còn có chất khiến co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.

Dứa gai (trái thơm): Trong quả dứa có chứa chất bromelain đặc biệt là trong dứa xanh có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, khi mới mang thai ăn quá nhiều dứa xanh dễ khiến gây sảy thai.

Mới mang bầu kiêng ăn gì? Rau sam: Rau sam có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ. Nhãn: quả nhãn có tính nóng, ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết gây ra tình trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non.

Đu đủ xanh: Có chứa chất papain có thể khiến tế bào phôi thai bị phá hủy, còn prostaglandin và oxytocin có tác dụng kích thích co bóp tử cung sớm đẩy thai nhi ra ngoài, điều này sẽ gây sảy thai nếu như thai nhi chưa đủ tháng.


Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức về vấn đề phụ nữ mang thai kiêng ăn gì để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để em bé phát triển khỏe mạnh.

https://mkcare.vn/

MKC - CÔNG TY TNHH MOMS & KIDS CARE thành lập với sứ mệnh mang lại sức khỏe cho hàng triệu gia đình. MKC phấn đấu trở thành thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực phân phối dược phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Sản phẩm tiêu biểu như Ích Nguyệt Đơn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm rối loạn kinh nguyệt và kinh nguyệt không đều. Thảo dược lợi sữa Thông Nhũ Đơn có tác dụng điều hòa tiết sữa, giúp lợi sữa và cải thiện chất lượng sữa mẹ sau sinh. Bạch Ngọc Nhiên & Bạch Mộc Nhiên trị nám & tàn nhang, làm trắng da, ngừa mụn và giảm nếp nhăn. Lợi khuẩn Imiale cải thiện tình trạng táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng và khó tiêu ở trẻ. MKC là công ty phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nên chúng tôi luôn coi chất lượng và hiệu quả sản phẩm là quan trọng nhất. #mkc #mevabe #mkcare Website: https://mkcare.vn/ Số điện thoại: 0383636422 Mail: info.mkcvn@gmail.com Địa chỉ: Tầng 2 chung cư Hồng Hà Tower, Số 89 P. Thịnh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội, Việt Nam Fanpage: https://www.facebook.com/mkcarevn/ Channel: https://youtube.com/channel/UCWaupuRnNCZGiLx_9NCeaag https://twitter.com/mkcarevn https://www.instagram.com/mkcare.vn/ https://www.linkedin.com/in/mkcare/ https://www.pinterest.com/mkcarevn/ https://www.flickr.com/people/mkcare/ https://mkcarevn.tumblr.com/
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections