무릎이 아프다면 오늘은 이 스트레칭이다.





요즘 주변에 무릎에 통증이 있다는 사람들이 많아서 찾아온 마사지야 ^^ㅠ...

날이 추워서 그런가... 코로나 때문에 집에만 있다보니 활동량이 확 줄어서 그런가..

다들 아프지 말아줘.... 그니까 평소에 주기적으로 운동 좀 해주란 말여~~ ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ


*스트레칭 전 폼롤러나 마사지볼로 허벅지랑 무릎 주변 근육 풀어주면 더 좋아~*

울지마. 근손실 오니까.
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