입터지게 먹는 다이어트 샌드위치 2가지! 9kg 감량 램블부부 다이어트 식단

식욕폭발로 입터지게 먹고 싶은 날이 있죠? 이럴때면 램블부부는 고민없이 다이어트 샌드위치를 만들어 먹고 있어요! 속재료를 듬뿍 넣어 입 터지게 먹고 나면 폭발했던 식욕이 가라앉고, 무엇보다 스트레스가 확 풀리는 기분이 들어요.

다이어트 중 샌드위치는 정량으로 한끼식사를 할 수 있구요, 채소도 듬뿍 먹을 수 있어 배불리 먹어도 속이 편안해요.


기본중에 기본! 길거리샌드위치는요, 냉장고 속 자투리 채소를 활용하고, 훈제오리 사과샌드위치는 훈제오리만 구워주면 만들 수 있어요. 재료부터 과정까지 진짜 쉽고 맛있어요. 꼭 만들어 보세요!

만들기 쉽고 맛있는 요리, 산책 그리고 여행을 좋아해요!
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