지금껏 생을 버텨온 스스로를 기특하게 여기며 안전하고 따뜻하게 품어주세요. 맛있는 음식이 먹고 싶다면 내가 나에게 맛있는 음식을 사먹이세요. 마음이 따뜻해지고 싶다면 향초에 불을 켜고, 깨끗한 담요를 두르고, 따뜻한 차를 마시고, 따스한 노래를 틀어 나를 돌보세요. 그러면서 나 자신과 타인에게 사랑스러운 말을 건네세요. 나는 적당히 불완전하고, 적당히 완전하니까요.
스스로를 기특하게 여기며 품어주세요
■429 게으른냥 행운쓰😁
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