쌀밥 살안찌게 먹는 방법.jpg





저항성전분은 소화효소에 의해 분해가 잘 안돼서

흡수율이 낮아지고

혈당 별로 안높이고 칼로리가 낮아짐


단점은 그냥 흰쌀밥만큼 소화가 잘되진 않는다는 것

대신 혈당이 안높아져서 당뇨 있으신 분들한테 추천한다네요

꾸르팁!

띠용가리
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