**필수상식**하루 에너지 소비 비율~

하루에 우리의 몸은 어디서 어떻게 에너지를 소비할까요?? 1) 집안 일, 직장 등 각종 활동 15~30% 2) 음식섭취, 소화, 흡수 10% 3) 수면대사 60~65%..... 잠자는데 에너지 소비가 반 이상을 차지하네요! 이래서 자면서 다이어트를 한다는 말이 있나봐요ㅜㅜㅋㅋ 음식을 먹거나 소화시키는데 꼴랑 10%;; 균형 잡힌 식사와 함께 충분한 수면!! 건강의 지름길입니당~ --------------------------------------------------- [내몸에 맞는 건강한 식습관 , Hint 앱] http://bit.ly/1kaV9Wr << 런칭 이벤트 참여하기

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