斯特恩伯格的三角理論與七種愛

愛對我們的幸福至關重要。儘管大多數人在一生中都經歷過,但定義愛充滿了挑戰。很少有研究者對愛的概念提出可行的理論。一個例外是愛的三角理論,1  1980年末由心理學家羅伯特·斯特恩伯格(Robert Sternberg)提出。這一理論表明,人們可以隨時隨地擁有不同程度的親密感,熱情和奉獻精神。



愛的三個組成部分

在斯特恩伯格博士的理論中,愛的概念是一個三角形,由三個部分組成:


親密感,涉及親密,連接和紐帶的感覺

激情,涉及導致身體吸引,浪漫和性生活的感覺和慾望

決策/承諾,涉及導致一個人留在某人並朝著共同目標邁進的感覺

在生理上對性的需求與對愛的需求之間找到平衡是必不可少的,而這三個組成部分的完全缺失被歸類為“非愛”。


愛的種類

愛的三個組成部分以系統的方式相互作用。愛的一種成分的存在或兩種或多種成分的組合會產生七種愛的經歷。在戀愛關係中,這些類型的愛也可能會有所不同。


友誼

當存在親密或喜歡的成分時,這種愛就出現了,但是在浪漫意義上卻缺少了激情或執著的感覺。友誼之愛可以是其他形式的愛的根源。



癡情

癡情的特點是對慾望和肉體的熱情而又不喜歡和不投入。沒有足夠的時間來發展更深的親密感,浪漫的愛情或完美的愛情。這些可能最終會在迷戀階段之後出現。最初的癡情往往非常強大。



空蕩蕩的愛

空虛的愛的特徵是沒有激情或親密的承諾。有時,強烈的愛情會淪為空虛的愛情。相反也可能發生。例如,包辦婚姻可能從空虛開始,但隨著時間的流逝發展成另一種形式的愛情。


浪漫的愛

浪漫的愛情通過親密和肉體上的情感在情感上聯繫人們。這類關係中的合作夥伴進行了深入的交談,可以幫助他們了解彼此的親密細節。他們享受性愛和感情。這些夫婦可能仍未確定長期承諾或未來計劃。


同伴的愛

同伴的愛是一種親密但非激情的愛。它包括三角形的親密或喜歡部分和承諾部分。它比友誼更強,因為它有長期的承諾,但很少或沒有性慾。


這種戀愛經常出現在婚姻已經消逝的婚姻中,但夫妻倆仍然深深地擁有著深厚的感情或牢固的紐帶。這也可以看作是非常親密的朋友和家人之間的愛。


致命的愛

在這種類型的愛中,存在承諾和激情,而缺乏親密感或喜好。宿命的愛情是以旋風般的求愛為代表的,其中的激情激發了一種承諾,而沒有穩定的親密感。通常,親眼目睹這件事會使其他人對這對夫妻如何如此衝動感到困惑。不幸的是,這樣的婚姻常常無法奏效。當他們這樣做時,許多人會把成功歸功於運氣。


完美的愛

完美的愛由這三個部分組成,是愛的總形式。它代表了理想的關係。經歷了這種愛的夫妻在戀愛中已經有好幾年了。他們無法與其他任何人一起想像自己。沒有伴侶,他們也無法看到自己真正的幸福。他們設法克服分歧並共同面對壓力。

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