Orange Benefits and Side Effects in Hindi

संतरे एक टेंगी स्वाद और मूड बनाने वाली खुश्बू के साथ एक स्वादिष्ट फल हैं। संतरे विटामिन ए, बी और सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, कोलिन और अन्य पोषक तत्वों से भरे हुए हैं।

इसके अलावा इस फल में 170 से ज्यादा फाइटोकेमिकल्स और 60 से ज्यादा फ्लेवोनोइड्स हैं, जो अपने सूजन को दूर करने वाले और एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों से भरपूर हैं। इस प्रकार, ये रोगों का मुकाबला करते हैं, पोषण प्रदान करते हैं और उम्र बढ़ने के प्रभावों का सामना करते हैं। इस खट्टे फल के अधिकांश स्वास्थ्य लाभों के लिए इसमें मौजूद उच्च विटामिन सी सामग्री को जिम्मेदार ठहराया गया है।

संतरे का सेवन रखें हृदय को स्वस्थ

एंटीऑक्सिडेंट, फोलेट और पोटेशियम में समृद्ध होने के कारण, संतरे हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स विशेष रूप से विटामिन सी, संतरे में मौजूद हैं जो मुक्त कण से धमनियों की रक्षा करते हैं और कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकते हैं। इसके अलावा, संतरे में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकने से रोकने और शरीर के कोशिकाओं में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को ले जाने वाले रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं।

संतरा खाने के फायदे रोके किडनी स्टोन के विकास

संतरे

Hello, Hindi Industries Biggest Market, I working This Time Many Comapnies. <a href="https://achhigyan.com/">Read More Detail in This Site </a> More Detail e <a href="https://shortstoriesinhindi.com/">Follow me Her </a>
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections