किसी आहार को खाने का सही समय, और कब उसे नहीं खाना चाहिए

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दोस्तो, कई बार पोषक आहार (Healthy Food) खाने के बाद भी हमें कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है | इसका सबसे बड़ा कारण है गलत समय पर सही चीज़ को खाना |


हर चीज़ में अलग अलग पोषक तत्व होते हैं और हर पोषक तत्व शरीर में जाने के बाद अपना प्रभाव शरीर पर जरूर छोड़ता है | इसी कारण हर खाद्य वास्तु को किसी भी समय खाना लाभप्रद नहीं भी हो सकता |


दूध पीने का सही समय


दोस्तो, दूध पीने का सही समय रात को है |


मीट खाने का सही समय


दोस्तो, मीट खाने का सही समय दोपहर को है |


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