स्प्राउट्स बनाने की विधि – How To Make Sprouts In Hindi

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स्प्राउट्स (Sprouts) या अंकुरित आहार में काले चने, मूंग की दाल, मेथीदाना, BRUSSELS, गेहूं, मटर, राजमा, सोयाबीन आदि का इस्तेमाल किया जाता है |


स्प्राउट्स बनाने की विधि – How To Make Sprouts In Hindi


सबसे पहले आप जिस आहार को अंकुरित करना चाहते हैं या जिसके स्प्राउट्स बनाना चाहते हैं, उसे अच्छे से धो लें |


धोकर इसे आप एक बड़े बर्तन में डाल दें |


बर्तन में पानी अंकुरित करने वाले आहार से लगभग दोगुना डालें |


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