week 3 day 2 burpee max - 5mins break - burpee max - 3 mins break - burpee max week 3 day 3 venus week 3 day 4 burpee max - 5mins break - burpee max - 3 mins break - burpee max 버피 맥스가 하루 세번이라니 ㅠㅠ 무릎을 하도 땅에 여러번 찍어서 양쪽에 시퍼런멍이 들었네요. 비너스 푸쉬업 200번은 소리를 지르게 만들었습니다. 잭나이프는 상체가 거의 올라오질 않아요. 점점 나아지겠죠? 화이팅입니다.
