운동.

(사진은 스피도 트윗에서 얻어왔습니다.^^) 전 운동덕후입니다. 특히 익스트림스포츠류를 좋아합니다. 운동을 하면서 참 많은 것을 배울 수 있었습니다. 제 메인운동인 수영- 훈련을 하면서 그 때의 한계에 다다를 때까지 참고 견디고 그것을 오랫동안 반복해왔습니다. 그러는 와중에 잘하는 사람을 보며 스스로를 자책하고 정신을 한계로 몰아 정신적으로 탈진해버린 후에 남에게 휩쓸리지 않고 스스로의 목표와 일에 열중할 수 있게 되었습니다. 자만하고 자책하는 것에 쉽게 휩쓸리지 않게 어떤 안전장치를 갖게 되었달까요. 또 어느새 생각지도 못한 소소한 능력도 갖게 되었습니다. 예를 들어 옛날엔 팔굽혀펴기를 하나도 제대로 못했는데 현재는 30개를 따로 연습도 안 했는데 할 수 있는거라던지요. 기본체력과 근육이 되기 때문에 다른 운동하기에도 수월하지요. 그리고 한계까지 쥐어짜내고 최선을 다했다는 느낌이 뭔지를 알게되었으며 지금의 내 한계가 어딘지 알고 그것을 넘어서기 위해 계속적으로 노력할 수 있었습니다. 파크에서 스케잇을 타고 수영장에서 다이빙을 하면서 무서움을 직시하고, 한다고 마음먹은 순간 실행해야 내가 상상한 공포를 현실화되지 않고 무력화시킬 수 있다고 알게되었습니다. 시간을 끌 수록 생각이 많아지고 그 생각이 짓눌러 점점 더 하기 힘들어지니까요. 결국 본인이 만들어낸 무서운 상상에 현실을 피해버리면 아무변화도 없는건 그나마 다행이고, 공포를 다스리지 못하고 시도하면 다칠 수도 있고 피해가 더 커지지요. 할거라고 마음 먹었으면 과감하게 가야합니다. 또 현재 가장 위험하고 스트레스받고 힘들어 보이는 것이 가장 안전하고 피해를 최소화하고 효율적인 것일 수 있습니다. 절대 피하면 안돼요. 클라이밍과 다른 모든 운동을 하면서 항상 어떻게 하면 효율적으로 움직일 수 있는지 매 순간마다 생각하게 되었구요. 자신이 어느길로 가야 하는지 생각하며 가야하죠. 이 모든게 현실상황에도 적용되는 것입니다. 운동은 상황을 아주 단순한 케이스로 만들어 놓은 것이죠. 단순히 몸을 만든다는 장점도 있지만 , 운동 자체는 삶의 어떤 형태를 아주아주 단순하게 만들어 중요한 것들을 알게해줍니다. 여러분은 어떤 운동을 좋아하시나요?

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