크로스핏과 보디빌딩 2 차라리 웨이트 트레이닝이 백만배 낫다. 이건 천천히 주의라도 하지, 크로스핏은 얼마나 빨리 많이 하는지가 기준이다. 선수들끼리 한다면야 뭘 하든 상관없지만, 그걸 일반인한테 시킨다. 체력향상을 위해서? 분명히 말하지만, 기초체력을 위한 운동과 강해지기 위한 운동은 다르다. 웨이트 트레이닝은 중량을 이용한 운동으로 근력에 대한 일정한 효과가 있지만, 크로스핏은 운동선수가 해도 위험하다. 도대체 그걸 왜 하는지 모르겠다. 서양인은 도대체 몸을 얼마나 혹사시켜야 만족할지 그 끝을 모르겠다. 추가로 밝히면, 프리웨이트운동도 문제가 있다. 맨몸운동도 무식하면 그게 기합이지 운동인가? 왜 육상, 수영, 등산을 무시하지? 그게 그렇게 만만한가? 너무 시시한가? 관절이 나가고 인대가 상하고 허리가 다쳐봐야 몸뚱이가 소중한지 알게 되는걸까? 아~기본을 이해하는게 역시 제일 어려운 모양이다. 나도 그랬으니 뭐라 막말도 못하겠고 거참... 대한

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