아이에게 건강한 위생 습관 가르치기

스스로의 건강관리를 위한 기본수칙을 가르치기에 절대 어리지 않습니다. 시작할 때부터 좋은 위생 습관을 익히는 것은 차후 인생에 쭉 도움이 됩니다. 건강한 위생습관을 쉽고 즐겁게 익히는 법을 읽어보세요. 영아들은 천성적으로 지저분합니다. 만약 당신의 아이가 뒷마당 진흙더미에 팔꿈치 깊이만큼 들어가기를 좋아하거나, 셀 수 없이 감기에 많이 걸린다면, 아기에게 위생 교육을 하나(또는 두 개!) 가르칠 때 입니다. 운 좋게도, 아이는 자신의 몸을 깨끗하고 건강하게 지키는 방법을 배우기 시작하기에 너무 어리지도 않습니다. 쉽고 재미있는 좋은 위생습관을 위해 아래의 영아 건강관리법들을 사용하세요. 1. 손 씻기 영아들은 그들의 손을 댈 수 있는 모든 것을 탐험하려고 합니다. 이는 그들의 작고 예쁜 손을 더럽게 만듭니다. 강아지에게 먹이를 주거나, 용변 훈련을 마치고 얻은 세균들을 궁지에 몰기 위해서는 밥이나 간식을 먹기 전에 손을 문질러 씻는 연습을 하세요. 아기가 이 일을 기대할 수 있도록 재미있는 동물 모양의 비누를 사용하거나, 비누거품을 낼 때 노래를 부르거나, 아기 인형의 손을 동시에 씻어주는 등의 활동을 병행하세요. 아기가 제대로 손을 씻고 있는지 확인하며 가까이 있으세요. (약 20초 정도 비누거품을 만들어야 합니다.) 2. 양치 하기 아침식사 후와 밤에 이불을 덮어주기 전에 당신의 아이가 이를 닦을 수 있도록 도와주세요. 백옥 같이 하얗게 되도록 이를 닦는 연습을 시켜주세요. 이것은 독립심을 조성시켜 주고, 이 일이 억지로 하는 대신에 스스로 선택해서 하는 일이라는 느낌이 들도록 도와줍니다. 하지만 아이가 한 번 시도해 본 후에는 부분 확인을 꼭 해주세요. 아주 적은 양의 치약을 쓰게 될 때는(일반적으로 24개월 후부터 치약을 쓰도록 권장합니다만, 사용하기 전, 의사나 치과 전문의에게 확인을 받도록 하세요.) 60초 정도 닦는 것을 목표로 하세요(핸드폰이나 부엌의 타이머로 시간을 맞추세요). 3. 기침과 재채기를 할 때는 입을 가리기 영아에게 기침을 하거나 재채기를 할 때 세균들이 입과 코로부터 나온다는 것을 설명해주면, 아기는 그 세균들이 퍼지는 것을 막아 ‘잡으려고’ 노력해야 합니다. 뱀파이어가 망토로 얼굴을 가리듯, 기침이나 재채기를 할 때에도 아이가 팔꿈치의 안쪽 부분에 할 수 있도록 격려하세요. 기침과 재채기가 깜짝할 사이에 나오기 때문에 이 팁은 연습을 필요로 할 겁니다. 하지만 아이가 기침이나 재채기를 할 여지가 보이면 입을 가리는 습관을 만들어줄 수 있도록 “그 세균을 잡아라!”하고 재빠르게 상기시켜주세요. 당신의 아이들에게 건강관리법을 가르치는 데에는 인내심과 많은 격려를 요구합니다. 하지만 때가 되면 당신의 영아는 결국에는 이 건강한 습관들을 사랑하는 법을 배울 것입니다. 그래서 일단 전문가가 되면, 아마도 당신에게 손을 씻고 기침할 때 입을 막으라고 알려주기 시작할 겁니다! 오늘 저녁 메뉴 고민 끝, 건강시작! Hint앱 http://bit.ly/1kaV9Wr << 런칭 이벤트 참여하기

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