先看看你自己,而不是指出你伴侶的缺點

在看到自己的缺點之前,先指出別人的缺點是人類的天性。為了體驗一段充實的關係,你必須了解專注於改善自己的缺點而不是指出伴侶的缺點的重要性。我們都有不完美之處——這是我們的一部分。當你和你的伴侶之間發生分歧時,先看內在,然後再看伴侶的缺點。如果你過分關注伴侶的缺點,你最終會變得挑剔和挑剔。這只會削弱你們關係的基礎。


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在一段長期的關係中,你可能在興奮和新奇方面失去的東西,你希望會在安全和舒適方面獲得。“其中一些有點無聊——生活管理員——但我們必須像做其他事情一樣培養這種關係,”莫伊爾說。“它必須被優先考慮,無論是在日記中花時間,確保你真的在說話。如果你已經疏遠了,你需要建立橋樑。”


日常責任,或更大的生活事件,例如裁員或照顧孩子或年邁的父母,都會對人際關係造成影響,並可能成為失戀的原因。“在任何關係中,有時候你的伴侶不能成為焦點,因為其他事情需要你的關注,”梅傑說。“但有幫助的是確保您保持溝通暢通。通常是要花時間確保你讓你的伴侶知道他們對你很重要,你需要他們,你愛他們,你關心他們。但也能夠清楚自己的需求是什麼。”

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