[책 추천] 화나는 마음을 다스리고 싶을 때 읽으면 좋은 책 5

안녕하세요! 책과 더 가까워지는 곳 플라이북입니다.

오늘은 욱하는 감정때문에 오늘도 이불킥을 날리고 있는 분들을 위해

롤러코스터를 타는 감정을 다스리는데 도움이 되는 책 5권을 소개합니다.

이 책들로 마인드컨트롤하며 편안하고 행복한 하루를 만들어보는 건 어떨까요?



01

오늘도 참지 못하고 화를 내 후회하고 있다면?

사소한 감정에 무너지지 않고 편안해지는 멘탈 관리법


감정 기복이 심한 편입니다만

박한평 지음 | 딥앤와이드 펴냄


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02


기분 때문에 인간관계도, 일도 마음 같지 않다면?

요동치는 마음으로 손해 보는 하루를 바꿔줄 심리 수업


기분이 태도가 되지 않게

레몬심리 지음 | 갤리온 펴냄


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03

나도 내가 왜 이러는지 알 수 없을 때

스피노자의 철학을 통해 우리의 내면을 알아가는 시간


강신주의 감정수업

강신주 지음 | 민음사 펴냄


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04

'진짜 내 마음이 문제인 걸까'라고 생각하고 있다면?

‘따로 또 같이’ 살아가는 현명한 개인주의자가 되는 법


내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야

유은정 지음 | 성안당 펴냄


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05

문득 삶이 엉망진창인 것 같은 기분이 든다면?

잠시 세상과 분리되어 나를 찾는 고독의 시간에 대하여


은둔의 즐거움

신기율 지음 | 웅진지식하우스 펴냄



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