초보자 러닝 프로그램

7월부턴 헬스장을 따로등록하지 않을생각이다 밖에서 뛰는것이 운동효율도 더 좋고 살도 더잘빠진다고한다!! 그리고 나는 밖에서 뛸때 기분도 더 좋아지는것같아서.. 러닝 프로그램 매일 실천하기~*,* 운동을즐기자!

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