편평등, 일자척추, 골반후방경사 인분들은 위한 자세 교정 운동

편평등, 일자척추, 플랫백(flatback)자세 교정 운동 영상입니다.

일자목, 일자허리, 일자척추 등과 같이 원래 척추는 S 모양인데 잘못된 자세로 인해 일자척추로 척추 커브가 사라지면서 허리통증, 허리디스크, 만성 근골격질환이 생기기 때문에 이런 X-RAY 진단을 받은 분들이라면 운동을 꾸준히 하여 건강한 척추상태로 돌아가요 ^^

https://youtu.be/FPV9YNVmV-A

presentation




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