자신을 사랑하는 법

자신을 사랑하는 법 자기 사랑훈련은 마음에서 시작된다. 자신의 생각을 통제하는 법을 몸에 익혀야 하는것이다. "난 사실 그다지 머리가 좋지 않아, 시험성적이 좋았던 것은 단지 운이 따랐기 때문이야" 이런말을 해 버렸다면 그순간을 포착해야 한다, 그때 내머리 속에서 경종이 울려야 한다. "내가 또 그랬어. 나 자신을 깎아내리는 행동을 해버렸어. 하지만 이제 깨달았으니까 앞으로 다시는 내가 지금껏 입버릇처럼 내뱉었던 그런말들을 하지 않도록 조심 해야지" 방법은 입밖으로 소리내어 자신의 말을 고치는 것이다. "내가 방금 운이 좋았다고 말했지만 사실 운 때문이 아니였어. 이번엔 내가 얼마나 노력을 했는지 몰라." 라는 식으로 - 웨인 다이어의 <행복한 이기주의자> 중에서

나는 누구일까?
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