앉아서 1분 골반전방경사 교정 운동 & 스트레칭

https://youtu.be/6EWYZP6-vM8




-허리가 과하게 꺽인 자세

-오리궁뎅이 자세

-배가 더 나와 보이는 자세

-허리통증으로 1시간 못 서 있는 자세


평상시 나에 해당한다면 앉아서 1분 시원한 스트레칭 해볼까요?


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