20대와 70대의 허벅지 단면 차이.jpg


허벅지 근육 코어만큼 중요하지!

우리 같이 근육 키우자!!! 살 뺀다고 탄수 너무 줄이지 말고!!! 당분 섭취는 줄이고 !!!절식하지 말고!!!! 운동하자!!!!!!!!!!! 나이먹어서도 날아다니자!!!!!!!!!!


출처 쭉빵
울지마. 근손실 오니까.
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