신체 부위별운동 방법 정리

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1. 스트레칭 2. 가슴 운동법 3. 어깨 운동법 4. 이두 운동법 5. 삼두 운동법 6. 등 운동법 7. 복부 운동법 8. 하체 운동법 9/10. 덤벨 운동법 정리 기본적이고 핵심이되는 운동이 잘 정리되어 있는듯 합니다.

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