습관의 힘 – 나의 무의식을 개조하는 법

세 살 버릇 여든까지 간다 조금은 진부한 속담이지만 이 말대로 습관의 무의식적인 충동과 교착화는 내 삶의 40퍼센트를 결정한다. 그간의 다양한 연구와 실험에서 증명된 사실이다.

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