[1분운동] 손목통증!? 마우스 통증!? 핸드폰 통증!?

https://youtu.be/ZzzyirWkWVY


손저림, 손목통증 있다면 "손목터널증후군" 을 의심해봐야 합니다.


손목터널증후군 Carpal Tunnerl Syndrome

손목 내 정중신경이 있습니다.


이 정중신경에 압박이 가해지면 나타나는 증상으로,


1. 손목통증

2. 손가락저림

3. 손따끔서림

4. 엄지~중지 감각이상


나타납니다.


<일상생활에 불편함>

1. 운전시 핸들 잡을때 통증

2. 들어서 책볼때 통증

3. 컴퓨터 , 키보드 사용시 통증


위 4경우에 해당한다면,

내일 업로드할 "손목터널증후군 바른운동" 따라해보세요.


통증완화 & 예방운동이 될겁니다


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