효과 좋은 다리, 허벅지, 어깨, 허리 스트레칭 (Amazing Upper Back & Leg Stretches)

호감도 ★★★ (재밌는지 없는지 기준) 강도 ★ (강하나의 하체 스트레칭을 강도 ★라고 생각했을 때 기준) 준비물: 러버밴드, 요가매트 총평: 강하나 하체 스트레칭에는 포함되어있는 '골반'스트레칭은 없지만 등과 허벅지 안쪽을 효과적으로 풀어줄 수 있다. 자세한 프리뷰 참고: http://blog.naver.com/alwaysbether/220061499208

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