[어깨재활] 어깨통증 예방하는 전거근운동 (Wall slide)

회전근개,어깨충들증후군,어깨통증 예방, 어깨속근육 활성화로 거북목, 라운드숄더 자세를 개선에 도움이 되는 동작입니다.


한개의 동작으로 재활, 자세교정, 부상예방을 할 수 있는 동작이니 효율성이 매우 높습니다 ^^



https://youtu.be/hIqy6Lfg79w


더 자세한 내용을 원하시면 블로그를 방문해주세요

blog.naver.com/wooda0803


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