커피와 콜레스테롤.jpg



커피에는 카페스톨이라는 오일 성분이 존재하는데 이 성분이 콜레스테롤을 높일 수 있음

종이필터로 추출 한 방식의 커피는 안전한 편이고 프렌치 프레스같은 금속필터를 이용해서 추출한 커피는 오일 성분을 거의 제거하지 못함

금속필터로 추출한 커피를 매일 5잔 이상씩 4주동안 마시면 혈중 콜레스테롤이 8%~10% 상승 할 수 있음


요약:

심혈관이 약한 사람들은 종이필터로 추출한 커피를 마시는걸 권장




음 나 사실 이 글도 커피마시면서 쓰고 있어 ㅋㅋ

아 직장인이 커피 어떻게 참냐 ㅠㅠ

콜레스테롤 커몬. 커몬!!!!!!

울지마. 근손실 오니까.
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