[1분골반교정] 자세교정 골반스트레칭

골반교정에 필요한 스트레칭 동작입니다.

고관절가동성을 늘려주기 때문에 더많은 주변근육(엉덩이근육)활성화에 도움을 주며 허리통증 예방, 재활운동에 필요한 동작입니다.


틀어진골반, 골반통증, 고관절통증이 있다면 통증완화에 도움을 주며 골반교정에도 도움이 됩니다


더 자세한 정보를 알고 싶다면

blog.naver.com/wooda0803

네이버 : 바른자세우다경

방문하면 됩니다 ^^

https://youtu.be/QYFLE5Sgruw



바른자세바른운동센터 입니다 네이버,유투브: 바른자세우다경 검색하면 자세교정,체형교정,바른자세 에 관한 정보를 보게되실거에여^^
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