허리 꼿꼿한 노인이 되려면 꼭 지켜야 한다는 근육 세 개





우리 다들 꼿꼿하게 허리 펴진 노인이 되자고~~~ㅋㅋ!!

저거 다 도수치료 같은 거 받을 때 있는 동작들이야

쉬워보이지만 막상 해봤더니 분명 어? 왜 힘들지..? 싶은 사람들 있을걸~~


https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022011100873

출처: 더쿠
울지마. 근손실 오니까.
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