저염식 다이어트

저염식 중요한듯 점점 짜고 자극적이게 먹게되어서 ㅠㅠ 일단 하루에서 최장 3일은 금식 물만 마시고 입맛을 0 으로 돌리고 간을 안한 미음ㅡ 죽 ㅡ야채 굽거나 삶은 고기 등의 순서로 차근차근 조절하면 무리없이 저염식 가능요 잘먹다가 갑자기 저염식하면 밍밍해서 헛구역질 유발됨 ㅋㅋ

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