실제 의사들도 권장하는 눈 마사지

좌우로 눈을 움직여 준다.

4초간 왕복 후 3회씩 운동하면 좋음

대각선으로 움직여 주기

역시 4초간 완복하고 눈을 최대한 움직여야

이번엔 2시 8시방향으로 움직여주기

원그리기 운동

몇초간 눈을 감았다가 떠서 다시 원그려주기

눈뼈 마사지까지 하면 완성!


출처

이글 보면서 다들 한번씩 따라해보기!!!

핸드폰이나 pc보다가 한번씩 해주면 좋을 것 같다

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