근육뽐뿌 오는 김희진 웨이트 훈련.gif

운동 뽐뿌 고자극

트레이닝복 입고 근력 조지고 싶어짐

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스케줄 짜놓은대로 시작

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코어 뭔데요

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PD-몇개 했어요?

별로 많이 안했어요 한쪽 팔에 12개씩..

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PD:이 운동 진짜 힘들 것 같아요

김희진:근데 또 하다보면....왜 적응이 안될까요...ㅋㅋㅋㅋ

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바벨 스쿼트

든 무게가 최소 100kg 이상이라고

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여성의 단련된 근육은 옳다


출처

저런 숨은 노력이 있으니 결과가 잘나오는거겠지!

대단하당 !!!

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