उच्च रक्तचाप से सावधान रहें- साइलेंट किलर

असामान्य रूप से उच्च रक्तचाप को हाइपरटेंशन कहा जाता है और 140 से अधिक 90 (एम एम एच जी) से अधिक रक्तचाप वाले व्यक्ति को उच्च रक्तचाप से पीड़ित माना जाता है।


दुनिया भर में लगभग 1.13 मिलियन लोगों को उच्च रक्तचाप का पता चला है। यह सबसे आम लेकिन भयभीत स्थितियों में से एक है, जिसका आपके शरीर और दिमाग पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। यदि कोई रोगी हृदय की धमनी की दीवारों पर रक्त के स्थायी दबाव का सामना करता है, तो यह हृदय रोग जैसी कई अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है।


17 मई विश्व उच्च रक्तचाप दिवस है, जिसका उद्देश्य बीमारी की स्थिति के बारे में जागरूकता फैलाना है। इसके बारे में एकमात्र विचार लोगों को उच्च रक्तचाप के खतरों के बारे में बताना है।


उच्च रक्तचाप क्या है?


उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें, आपकी धमनी के विरुद्ध रक्त प्रवाह का बल अधिक होता है और इससे स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। रक्तचाप, हृदय द्वारा पंप किए जाने वाले रक्त की मात्रा और आपकी धमनियों में इसके प्रतिरोध की मात्रा दोनों से पता लगाया जाता है। जब आपके हृदय में अधिक रक्त पंप होता है और आपकी धमनियां संकरी होती हैं, तो आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के आपके जोखिम को बढ़ाता है जिसमें ब्लड फेलियर और माइट्रल वाल्व शामिल हैं।


उच्च रक्तचाप ट्रिगर क्या हैं?


खराब जीवनशैली या अस्वास्थ्यकर आहार, लगातार तनाव या दबाव, एचबीपी का पारिवारिक इतिहास या अधिक वजन, कुछ ऐसे कारक हैं जो हाई बीपी को ट्रिगर करते हैं।


अस्वास्थ्यकर जीवनशैली में शामिल हैं:


• वसायुक्त भोजन

• अतिरिक्त नमक

• धूम्रपान

• अत्यधिक शराब पीना

• लगातार तनाव


रक्तचाप कैसे मापा जाता है?


बीपी को पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है और दो रीडिंग दिखाता है, सिस्टोलिक दबाव और डायस्टोलिक दबाव।


• सिस्टोलिक दबाव: दिल की धड़कन के दौरान अधिकतम दबाव

• डी एसियास्टोलिक दबाव: दिल की धड़कन के बीच सबसे कम दबाव।


रीडिंग को डायस्टोलिक के ऊपर सिस्टोलिक के रूप में लिखा जाता है, उदाहरण के लिए, 120/80 मिमी एचजी। 120/80 मिमी एचजी से ऊपर कुछ भी उच्च रक्तचाप माना जाता है और उससे नीचे सामान्य रक्तचाप होता है। उच्च रक्तचाप को व्यक्ति की उम्र के अनुसार भी परिभाषित किया जाता है। 60 साल से ऊपर वालों के लिए 150/90 को हाई बीपी माना जाता है।


आइए उच्च रक्तचाप के बारे विस्तार से जानते है।


रक्तचाप के सम्बन्ध में हृदय कितना रक्त पंप करता है और कितना रक्त आपके कोर्सेस में चक्कर लगाता है। उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति में एक आश्चर्यजनक प्रकार का रक्त प्रवाह होता है, जहां हृदय उच्च रक्तचाप वाले रोगी का निदान करते हुए नसों में अनावश्यक रक्त पंप करता है। बिना किसी दुष्प्रभाव के, एक व्यक्ति लंबे समय तक उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकता है। वास्तव में, साइड इफेक्ट के बिना भी, आमतौर पर हृदय वाहिकाओं के लिए खतरा होता है, जो स्ट्रोक या हृदय की फेलियर जैसी वास्तविक चिकित्सा स्थिति पैदा कर सकता है।


आपके क्लीनिकली प्रोफेसनल के पास जाकर उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से पहचाना जा सकता है। जब भी आप इसे प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्पित होते हैं, तो आपको और अधिक अवधि के लिए उपचार दिया जाएगा।


उच्च रक्तचाप को बढ़ावा देने वाले प्रमुख कारकों में से एक जीवनशैली की समस्या है। व्यक्ति आराम, आहार, व्यायाम, तनाव और काम सहित जीवन के हर हिस्से के साथ बहुत अधिक खेल रहे हैं। हमारी नाड़ी हर चीज का जवाब देती है और यह अंततः उच्च रक्तचाप का संकेत दे सकती है।


उच्च रक्तचापके प्रकार


उच्च रक्तचाप दो प्रकार का होता है:


प्राथमिक उच्च रक्तचाप-


कई लोगों के लिए, ज्यादातर वयस्कों के लिए, उच्च रक्तचाप का कोई पहचान योग्य कारण नहीं होता है। इस प्रकार को प्राथमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है, जो कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है।


माध्यमिक उच्च रक्तचाप-


कुछ के लिए, उच्च रक्तचाप एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है। इस प्रकार को माध्यमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। माध्यमिक उच्च रक्तचाप अचानक प्रकट होता है और प्राथमिक उच्च रक्तचाप की तुलना में उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। कई स्थितियों और दवाओं के कारण माध्यमिक उच्च रक्तचाप हो सकता है, जैसे


गुर्दे से संबंधित समस्याएं

थायरॉयड समस्याएं

बाधक निंद्रा अश्वसन

अधिवृक्क ग्रंथि ट्यूमर

कुछ रक्त वाहिकाओं के दोष जो आप जन्मजात हृदय रोग के साथ पैदा होते हैं

एम्फ़ैटेमिन और कोकीन जैसी अवैध दवाएं।


उच्च रक्तचाप के संभावित लक्षण-


• गंभीर सिरदर्द

•साँस लेने में कठिनाई

•दिल की अनियमित धड़कन

• पाऊंडिंग चेस्ट

•थकान

• असामान्य छाती

• पसीने से तर गर्दन और आंखें


डॉक्टर से कब सलाह लें?


जब आप किसी विशेष उम्र में पहुंचते हैं, तो आप आस-पास के सबसे अच्छे डॉक्टर होते हैं या आप आमतौर पर एक गहन कसरत करते हैं, जिसमें एक परिसंचरण तनाव परीक्षण शामिल होता है, जो उच्च रक्तचाप का अनुभव करने की आपकी संभावनाओं का आकलन करता है। हालांकि, कुछ रोगियों का समय पर विश्लेषण नहीं किया जाता है, इसलिए यह मानते हुए कि आप अप्रत्याशित अस्थिरता, गंभीर मस्तिष्क दर्द, बंद छाती, या अप्रत्याशित दर्द का सामना कर रहे हैं, तो आप वास्तव में भारत के सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर के पास जल्दी जाना चाहते हैं।


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