1시간에 약 1kg 뺀 그 아이돌 운동법 (ft. 급다이어트 효과 갑)

세수해 2화에서 빅톤 세준이 1시간 만에 거의 1kg 가까이 뺀 그 운동법 오늘 3화에서 공개됨 보니까 왜 1kg 가까이 뺄 수 있었는지 알겠음ㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 헬 운동튜토리얼 각이라 짤쪄와봄 1. 프론트킥

2. 푸쉬업

3. 버피테스트 10개 (혹은 20개)

4. 플랭크 10초

4. 플랭크 10초

6. 푸쉬업 핸즈업 10회

7. 니업 20초

https://youtu.be/EHPp9cJQfuY

출처 더쿠 저정도 하면 진짜 살 순삭일듯 ㅋㅋ 하지만 저렇게 하기가 힘들다는거… 이제 여름다이어트 해야되는뎁….