빈약해서리

1.어떤 여성분이 앞뒤로 두툼해야 남자라네요 그렇다구 뚱뚱한건 남자가 아니라네요 2.저랑 같이 길을 걸으면 누나동생 같다고 다니기 싫다구하네요 3.그래서 운동시작해보려구요! 외소해보이는 저를 업그레이드하고싶어요! 여건상 아침은 먹기제한적이고 2끼만가능해요 야식이라두 먹어야할까요? 현재170cm/ 64kg입니다 희망몸무게 70kg이네요 빙글에서 어떤분이 추천해주신 바디업인가? 벌크업인가? 보충제도 사려구요 1+1체력 근육 이렇게 적힌거 잇더라구요 2개먹고 하루에 1시간씩 무산소운동만하면 근육이 클까요?

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