입맛도 reset이 필요하군

다이어트에서 운동보다 식이조절이 중요한데 갑자기 절식 저염식 등 쉽지않다 일단 입맛을 0로 달래야한다 그래야 온갖양념에 길들여져있던 입에 약간의 소금끼 당분 매운끼가 닿아도 예민해져서 조절이 훨씬 쉽다 중독에서 벗어나야한다 나트륨 당분 탄수화물등

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