2014.8.27

아침- 바나나1개.두유한잔 점심-바나나1개.두유반잔.사과반쪽.생채소.계란후라이1장 간식-플레인요거트+아몬드10알 저녁-생채소.닭가슴살45그람정도?.계란후라이1/3.필라프5숟가락.빵한조각 간식-우유간것..블루베리..... 운동- 워밍업15분. 근력운듕1시간. 유산소 45분 저녁에 남자친구 만나서 밥먹고 빙수광인 남자칭구를 위해 설빙을 와서 고심끝에 블루베리치즈빙수를 시켰당. 시럽 다 빼고 따로 달라고 했는데ㅠㅠㅠ연유를 뿌려주셔서 연유없는 부분과 블루베리를 조금 먹었다..아 우리 맛집커플이었는데 남자칭구가 많이 이해해주고 도와줘서 다행이당! 오늘 저녁약속은 무사히 클리어! 이제 놀자!!

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