식판다이어트??

급작스럽게 살이 쪘는데.. 심각성은 느끼지만 운동도 안하고 슬렁슬렁 있던중ㅋㅋ 아동용 식판이 눈에 확 들어오길래 하나 겟♡ㅋㅋ 손바닥 두개만한..어린이집에서 볼법한 식판ㅋㅋ 밥을 무지 빨리먹고 그러다보니 아무래도 많이 먹는거 같은데 식판에다 먹을양을 미리 덜어놓고 꼭꼭 씹어서 천천히 먹으려구 딴짓해가며 먹었더니 군젓갈질이 확실히 줄고 밥을 확실히 많이 씹고 식사중간 마시는 물도 적어지고 밥을 다 먹고 나서도 생각보다 배고프다는 느낌? 생각이 안든다!! 그냥 먹을때는 먹고 한시간?두시간만 있어도 속이 쌔하니 배고프단 느낌이 있었는데 와우 써프라이즈♡ 잘 활용해봐야겠어요ㅎㅎ 이제 운동도 시작해야겠죠?!ㅎㅎ

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