식이섬유·비타민C 듬뿍 … 변비는 뚝~ 기력은 쑥~

변비 때문에 병원을 찾는 이들에게 뉴질랜드 의사들은 ‘이 과일’을 약 대신 1주일간 꾸준히 섭취하라고 말한다. 뉴질랜드 임산부는 천연 엽산 보충제로 ‘이 과일’을 꼭 챙겨 먹는다. 초록빛 보약으로 불리는 ‘키위’다. 새콤한 첫 맛과 달콤한 끝 맛, 부드러운 육질이 입안을 가득 채우는 키위는 맛뿐 아니라 갖가지 영양소로 가득하다. 비타민연구회장인 염창환(가정의학과 전문의) 박사가 추천하는 팔방미인 키위의 효능을 들어본다.

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