한달에 내체중 10%감량에 꼭 필요한 명언과 사진

안녕하세요 헬스대통령&시너지 디톡스 다이어트 팀장 이재혁입니다. 다이어트는 끝없는 동기부여가 필요합니다. 한달에 내체중 10% 감량을 위해서 오늘도 스스로에게 동기부여를!!! 1. 배고픈 신호를 무시 하지 마라. 낮 동안 신체가 보내는 배고프다는 신호를 무시하면, 밤에 포만감을 느끼는 감각까지 무뎌지기 쉽다. 2. 체중은 반드시 아는 만큼 빠진다. 3. 다이어트를 짧은시간동안 쉽게 성공하였는가... 너는 승자가 아니다. 4. 먹어라! 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안하지만 후회할 것이다. 5. 승자는 시간을 관리하며 살고 패자는 시간을 끌며 산다. 6. 승자가 즐겨 쓰는 말은 "다시 한번 해보자" 이고 패자가 즐겨 쓰는 말은 "해봐야 별 수 없다" 이다. 7. 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다. 8. 가장 커다란 행복은 한 해가 끝나 갈 무렵, 바로 그때가 시작하던 때보다 나았다고 느끼는 것이다.... 9. 뇌세포는 죽지만 비만 세포는 죽지 않는다. -- 10. 음식을 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식해라. 11. 생각을 바꾸면 행동이 변하고 행동이 변하면 성격이 변하고 성격이 변하면 운명이 바뀐다. 12. 실패하는 것이 아니라 거의 성공할 뻔하다 못하는 것, 그것이 인생의 비극이다. 13. 눈에 보이는 변화는 눈에 보이지 않는 것이 변화하는 것으로 부터 시작된다. 14. 자신의 인생에서 발생하는 사건들을 스스로 통제할 수 있다는 것을 보여주는 것이 다이어트이다. 15. 지금도 먹고 있는가!!!! 네 마음이 흔들리고 있는 것이다. 그것은 지방이다. 16. 라이벌은 멀리 있지 않다. 네 자신이 라이벌이다. 17. 나무도 작은 가지에서 시작되고, 10층의 탑도 작은 벽돌을 하나씩 쌓아올리는 데에서 시작된다 . 18. 네가 먹고 있는 군것질은 쓰레기나 다름없다. 19. 물질적인 것을 무시하고 배고픔을 느끼면서 살아야 한다. 20. 하루 3분 거울앞에서서 냉철한 자기 관찰의 시간을 갖자. ♥내몸을 사랑 하세요 내 몸은 소중하니까요~!!!! 헬스대통령 blog.naver.com/qsline 카톡상담 ID : PTGEORGE

헬스대통령 팀장 이재혁입니다. 디톡스 다이어트카운셀링이 필요시다면 언제든지 문의주세요 tel : 01055614929 카톡: dashhook
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